Fachpraxis für ganzheitliche Gesundheit
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Jeder kann Stress abbauen – dafür gibt es verschiedene hilfreiche Methoden: von Sport und Entspannungsmethoden bis zur Auseinandersetzung mit der inneren Einstellung, die bei der Entstehung von Stress eine wichtige Rolle spielt.
Aus den Verletzungen und Prägungen, die wir als Kind erfahren haben, entwickeln wir ungesunde Verhaltensweisen, die wir dann – oft in einer anderen Form – mit ins Erwachsenenleben tragen.
Ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf tragen ganz wesentlich zur Gesundheit bei, Schlafstörungen beeinträchtigen die seelische Stabilität und können sogar zu psychiatrischen Erkrankungen wie zu Depressionen führen.